善水养生：深秋养生之穴位

　　    国庆中秋的假期已经过去了，天气也已经开始转凉，夏天的气息也与我们渐行渐远。长衣长裤穿起来了，连续的阴雨天甚至都想要穿秋衣秋裤，裹大衣羽绒服了。深秋气温逐渐降低，昼夜温差大、冷暖变化极不规律。

　　善水药墨认为，秋季开始，阳气渐收、阴气渐长、景物萧条、空气干燥。由于受到冷空气的刺激，交感神经兴奋，血压升高，促进血栓形成，同时血液中的组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠容易发生痉挛性收缩。简单来说，就是易感人群可能遭遇咳嗽、感冒、支气管炎、哮喘、胃并脑血管病复发等等问题。

　　那么，我们要防患于未然。善水药墨告诉你深秋养生至关重要的穴位，未病先防，健康过度季节。

　　穴位养生

　　一、揉按天突穴：

　　天突穴是属于肺经的穴位，用经络墨柱每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，或者起到预防作用。

　　二、揉按迎香穴：

　　迎香是手阳明大肠经的穴位，从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的，常被用于治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞。它还有一个很重要的功能：可以湿润鼻腔。两鼻腔湿润了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的秋季。做法是每天用经络墨柱在迎香穴快速点灸，点热为止。

　　三、 揉按中脘穴：

　　中脘是任脉穴位，经常按揉中脘穴可以促进胃肠蠕动，有益运化功能，促进水谷的吸收和排泄。健脾养胃，以后天养先天，进而肾气充盈。每天用经络墨柱触火点灸上腹3分钟，顺时针，可以有效缓解消化不良、胃胀、胃痛等症状。

　　四、 揉按肾俞穴：

　　肾俞是足太阳膀胱经的穴位。经常按摩可以温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。每天经络墨柱触火点灸腰部，每次5分钟，不仅可疏通带脉和强壮腰肌，而且助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等玻

　　五、 揉按涌泉穴：

　　涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为全身最下部的腧穴，是肾经的首穴，别名“地冲穴”。涌泉穴在人体养生、防并治并保健等各个方面显示出它的重要作用。每天经络墨柱按揉涌泉10分钟，可以防治高血压，使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。

　　善水药墨经络墨柱通过触火点灸接触皮肤，可使药物作用直接透过皮肤渗透到血液中，墨随血走，直达病灶。记住以上养生穴位，不仅是秋天养生，任何时候任何季节都会起到至关重要的作用哦！

　　另外，天气转凉，善水药墨提醒大家要注意添衣，小心天气变化带来的身体不适！