运动怕损伤？专家建议多喝枸杞汁

　　秋天气温舒适，又到了运动爱好者的健身黄金季节。很多人都会约上二三好友爬山秋游，走出户外享受运动。然而从暑热不爱动，到秋凉起来嗨，更容易出现崴脚、韧带断裂等运动损伤。

　　专家：运动损伤可以预防

　　已从事10年运动医学研究的中山大学附属第二医院运动医学科专家宋斌博士，在青海大漠红公司承办的“男性健康日·男人的果汁，为运动员保驾护航”活动上说，普罗大众的日常健身，也会遇到专业运动员常患的膝关节损伤、脚踝扭伤、韧带拉伤等运动损伤，“你没有李娜的命，得了李娜的病”。

　　不过他也给大家打下一注强心针：运动损伤可以治疗，更可以预防。预防也不难，一是做好外部的保护措施，二要注重合理膳食。

　　但目前国内很多运动爱好者，尤其是男性对于运动损伤、运动营养缺乏重视。宋斌博士在发言中感叹“预防运动损伤这项工作很重要，大漠红公司做了应该由医护机构做的工作，实在难得。”

　　

　　图：中山大学附属第二医院运动医学科专家宋斌博士

　　喝大漠红100%枸杞汁，加强运动营养

　　补充运动所需营养，宋斌博士推荐中药四宝之一的枸杞。广州体育学院体质健康评价研究中心的研究表明，药食同源的100%枸杞汁十分有利于运动损伤预防、运动营养补充，大漠红100%枸杞汁对于运动员体质改善有着重要作用。

　　“使用大漠红100%枸杞汁做人体实验的研究结果显示，饮用大漠红100%枸杞汁，能预防运动性贫血，有效改善运动性‘三低’(运动性血睾酮低下、运动性血蛋白低下、运动性免疫功能低下)。”

　　

　　图：宋斌博士接受广东电视台采访

　　宋斌教授说，这个研究表明，坚持喝大漠红100%枸杞汁能提高人体血睾酮水平，提高男人的“野性”。一般血睾酮值高的，恢复能力强，运动疲劳也能缓解。宋斌博士同时也表示，血红蛋白携带氧的能力高，耐力才会好。大漠红100%枸杞汁富含枸杞多糖对血红蛋白能起到明显促进作用，提高机体耐缺氧和抗疲劳能力。

　　大漠红100%枸杞汁备受运动人群喜爱，也因其有益养生，能提高机体免疫力，增强体质，他十分推荐运动爱好者喝大漠红100%枸杞汁，预防运动损伤，促进身体健康。