85%以上健身族会受伤？专家建议喝100%枸杞汁

　　“运动损伤”这个曾经专属于职业运动员的疾病名称，随着全民健身热浪的来袭，如今越来越多地发生在普通老百姓身上。

　　《2009-2014健身行业产值规模》显示，经常运动的人运动损伤率达到85%以上，初步估算，到2020年中国将约有3.7亿人出现运动损伤。

　　这3.7亿人口，有可能就包括投身运动潮流的你，不恰当的运动方式将会导致不可挽回的伤痛。就拿喜欢打篮球或排球的人来说，长时间、多次数的弹跳会导致半月板磨损严重，他们膝关节的年龄要比同龄人老很多。就连篮球明星乔丹退役后都遗憾地说，他当年选择更多的低手上篮而不是扣篮的话，他的运动年龄可能会更长一些。

　　

　　运动，避免不了损伤，那如何减少运动场上的伤害呢？10月28日，大漠红联合广东省五人足球协会举办的“‘男人的果汁’——为运动员保驾护航”活动就探讨过这个问题；中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科宋斌博士在会上讲到，老百姓平时的科学运动，就要做到运动防护与运动营养内外结合，双管齐下，热身要足，运动要合理而适量；同时应注重运动营养的摄入。

　　运动会消耗身体的营养，营养不足会造成骨密度降低与内分泌失衡等，这些问题都直接或间接造成受伤的风险，所以补充足够的营养是运动群体的刚需。而补充营养也是有讲究的，食物选择是否科学对运动者的力量、耐力和体能可是有很大影响的。运动者就好比一辆高级跑车，营养就像是汽油，高级跑车有了相应高级的汽油，就可以跑出优异的成绩；相反，若使用劣质汽油，那跑车再高级也无法跑出满意的成绩。因此，合理营养是运动者成功的一半。

　　宋博士表示，枸杞药食同源，自古就是养生滋补的上品，运动人群饮用大漠红100%枸杞汁是补充运动营养非常好的一种方式。古人认为常吃枸杞“能坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”；现代医学也研究发现，大漠红100%枸杞富含胡萝卜素、多种维生素、钙、镁等多种营养成分，具有益气补血、抗骨质疏松、缓解运动疲劳等作用，能够有效改善运动性“三低”(运动性血睾酮低下、运动性血蛋白低下、运动性免疫功能低下)。

　　

　　100%枸杞汁产自青海柴达木地区，由大漠红自有员工种植、采摘、加工，全过程均通过国际有机标准，真正做到零添加。而且，大漠红100%枸杞汁采用鲜果直接榨汁的形式，最大程度保留了鲜枸杞中的营养成分，更有利于人体吸收，是摄入枸杞营养最理想的方式。运动这辆高级跑车，加满大漠红100%枸杞汁健康高级的汽油，将会充满能量，动力十足！