花镇:在出轨频发的时代,我们如何经营好婚姻

　　在当今出轨频发的时代,很多人都把婚姻的破裂归结为第三者的出现,但事实真的是这样吗?    约翰-戈特曼在他的一本书里，提到西雅图爱情实验室。这是一个类似于真人秀的心理实验。200多对夫妻先后在实验室里，像平时一样生活。心理专家们就在摄像头中，观察他们的相处、沟通、应对矛盾的方式……借此研究婚恋的奥秘，到底什么是维系婚姻的法宝，什么是破坏婚姻的杀手。

　　在整理出研究结果前，他们发现另一件奇妙的事儿：在观察一对夫妻5分钟后，专家们就能预测出：这对夫妻会幸福地相处下去，还是会痛苦地分道扬镳。这种预测准确率高达91%。也就是说，若干年后，当他们跟踪这200多对夫妻的生活，发现91%的人，婚姻和他们预测的一模一样。为什么心理学家在5分钟内，就看到一段关系的未来？又是因为什么，令他们如此笃定地下论断？

　　在讲这个之前，我想先问大家：在以下几种情况中，你觉得哪一种，才是婚姻的恶性肿瘤？

　　1，第三者。

　　2，贫穷。

　　3，无法沟通。

　　我相信，很大一部分人都会选择第三者。但这是不对的。约翰戈特曼通过大量调查，发现：80%的离异男女认为，婚姻的破裂，是因为彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是他们感受不到爱与欣赏。只有20%－27%的夫妻说，婚外情要负部分责任。

　　婚姻的破裂，婚外情占一些因素，贫穷也占一些因素，其他林林总总的原因，也都可能发生作用。但这些都不是最主要的。最主要的，是夫妻二人是否沟通积极，是否能自我负责，自我更新。

　　而出现第三者的婚姻，往往在这段婚姻关系中已经出现了漏洞，第三者的出现很多时候只是加速的这段关系的破裂。 在婚姻关系中，很多人需要别人的照顾，不愿面对挑战，不能和伴侣分离，也不愿承担责任，于是用孩童甚至婴儿时期的哭闹方式强迫对方和周围的环境改变成他需要的样子。可是，大部分的伴侣并非是那个理想父母，他们自己也有着情感的需求，于是面对这种方式，多数人就选择了回避或者远离。

　　因此想要维持婚姻的稳定，最好的方式就是婚后勤练功，让自己的技能不断提升。想要和另一半持续共舞，当对方已经进阶为高一级的阶段时，把他拉回初学者的水平，对方是肯定不乐意的。想要不被更换舞伴，你也需要进阶。好的婚姻是互惠互利的，彼此满足对方的情感需求，这段关系才能健康持续发展。婚后的修炼，首先就是要修炼自己的心态，修炼自己照顾自己人生的能力。一个自我成长、自我完善的人，能够不依赖于他人而照顾自己，他是有着足够的安全感的。他们不会过多要求对方做一些什么，也就没有抽走对方的力量。当TA是丰盈的，TA才有足够的能量自愿地、不断地为对方做很多事。只有两个人都从对方那里得到很多，感到很丰盛，很满足，这才是使人幸福的婚姻。